Méditation de l’été et de la Saint-Jean 2017

Samedi 24 juin à 19h30

Méditation de l’été
et de la Saint-Jean

Merci de venir un peu avant si vous le pouvez !

 

Programme


Méditation Fête de l'été et Saint-Jean– Qu’est ce que la fête de la St Jean et pourquoi une méditation dans la nature ce jour-là ?
– La respiration cosmique et terrestre.
– Exercice de respiration Qi Gong.
– Sophro-méditation sur les 5 systèmes en musique sur les sons de la nature.
– Accueil de l’élément eau et exercice de l’algue en musique.
– Accueil de l’élément terre et marche shaolin de l’ours.
– Pique-nique canadien autour du feu.

 

A apporter


– Tenue adaptée à la forêt le soir. (évent. anti-moustique)
– Couverture ou tapis de sol.
– Lampe de poche pour le retour.
– Son assiette, son gobelet, ses couverts.
– Une confection maison à partager (salade, gâteau ou autre) pour ceux qui n’auront pas le temps: pain, fromage ou boissons.

 

Lieu


Forêt des bois de Versoix, au bord de la Versoix.

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Comment s’y rendre


► GE / depuis chez Danielle
– Suivre route de Collex, rond point de Vireloup, à droite Crest d’El.
– Après Crest d’El (route des Fayards) au 2e rond point à gauche chemin de Mâchefer, chemin Bois Fromager, route de l’Etraz.
– Continuer sur la route de l’Etraz jusqu’au pont sous l’autoroute.
– Descendre à droite sous le pont de l’autoroute.
– Parking en bas à droite.
– Suivre à pieds le chemin balisé par des ballons.
– Après 100m env. prendre le sentier à droite, direction rivière et 100m plus loin vous êtes arrivé.

► de VD sortie autoroute Founex, Versoix
– Traverser Mies, puis direction Collex-Bossy (ne pas descendre sur Versoix le lac)
– Tout droit, route de l’Etraz.
– Après l’hôtel-restaurant Villa Raguielli (anciennement Les Gravines ), tourner à gauche sous le pont de l’autoroute, descendre le chemin et parquer à droite sous le pont.
– Suivre à pieds le chemin balisé par des ballons. Après 100m.env. prendre le sentier à droite, direction la rivière et 100m plus loin vous êtes arrivés.

 

Important


Vos amis ouverts à ce travail sont les bienvenus !

Merci de m’annoncer votre participation et le nombre de personnes qui vous accompagnent ainsi que ce que vous avez l’intention d’apporter au buffet canadien.

Pour tous renseignements complémentaires :
022 774 24 66 ou danielle@therolis.ch